dusty1981
Witam, sprawa przedstawia sięnastępująco. Otóż jakiś tydzień temu postanowiliśmy z kumplem skoczyć sobie na trening sekcji bjj. Po walce w parterze i założonej mi dźwigni na łokieć zacząłem odczuwać ledwo zauważalny ból w stawie. Dziś czyli ponad tydzień po ból nadal się utrzymuje zwłaszcza w pozycji kiedy mam zgiętą rękę i przekręcam dłoń z pozycji bocznej na otwartą odczuwam wtedy ból w tylnej prawej części stawu łokciowego. Trochę mi to przeszkadza w ćwiczeniach na siłce. Ból nie jest jakiś super dokuczliwy ani uciążliwy, nie mniej jednak przeszkadza. Mam w związku z tym pytania:
1. Czy ktoś wie może co to za typ kontuzji?
2. Jak z tym walczyć?
3. Jakieś zalecenia?
Z góry dodam że w tym tyg do lekarza raczej nie da rady się wybrać z powodu pracy.
Za wszelkie rady z góry dziękuję i pozdrawiam.
1. Czy ktoś wie może co to za typ kontuzji?
2. Jak z tym walczyć?
3. Jakieś zalecenia?
Z góry dodam że w tym tyg do lekarza raczej nie da rady się wybrać z powodu pracy.
Za wszelkie rady z góry dziękuję i pozdrawiam.
Krzysztof Piekarz
