BCAA czy TCM -koszykowka i silownia

...

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

Zastanawiam sie nad zainwestowaniem pieniedzy w ktorys z powyzszych suplementow. W tyg mam jakies 4 treningi koszykowki + mecz + 2 x silownia. Zastanawiam sie nad sensem brania kreatyny przy 2 treningach silki. Z drugiej strony patrzac na silce robie oprocz masy cwiczenia dynamiczne jak i silowe: podrzuty, podskoki ze sztanga, przysiad i MC na sile. Co mi sie bardziej przyda? BCAA pewnie przydalo by sie bardzo przed treningiem kosza jako antykatabolik i jako suplement poprawiajacy wytrzymalosc (?). Co myslicie?

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

bcaa mogą trochę drogo wyjść

chyba,że możesz kasę wydać.

zastanów się nad stałą suplementacją kreatyną.
Dwa obozy są:jedni chwalą drudzy nie.Spróbuj.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

hmm czy tak drogo...400g OLIMP MC za 80zl...przed kazdym treningiem 8g to 50 porcji...no chyba zeby pomyslec nad stala suplementacja kreatyna...ale co, teraz zrobic normalny cykl na krecie i po np 40dniach zejsc do 3g na dzien?

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

nie

możesz teraz zrobić jakby takie ładowanie - 10g dziennie przez parę dni a potem po 3g dziennie.

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

a takie pytanko...kreatyna dziala jako antykatabolik? energetyk?

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

woytequ

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 617 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11115

w dawkach po 3 gramy jak najbardziej

Zmieniony przez - woytequ w dniu 2008-02-09 03:16:50

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

to byla odpowiedz na moje pytanie post wyzej czy apropo calego watku?

btw mono czy tcm na stala suplementacje? bedzie jakas roznica?

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

woytequ

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 617 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11115

na twoje ostatnie pytanie ... imo nie robil bym fronta tylko odrazu po 3 gramy jechal...

ja obstawial bym jablko kwestia gustu...

zarowno mono jak i jablko da rade

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat