SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

omka

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1111

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 378
1.WIEK: 21
2.WAGA: 77
3.WZROST: 180
4.WYMIARY:
BICEPS: 39
KLATA: 112
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8.TRENING:5 razy w tyg
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia
13.STAN ZDROWIA: zdrowy
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 105 kg
martwy ciag :
przysiad :

PYTANIE:

Jestem 4 tyg cyklu omka i mam takie pytanie czy jest mozliwosc ze sie przetrenowałem mianowicie chodzi mi o to ze niemam od 2dni na nic siły byłem wczoraj nas siłowni i niemogłem dokonczyc barków i czuje sie ogolnie słabo
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1072 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13853
8.TRENING:5 razy w tyg
Przesadzasz

Codziennie patrzysz w lustro i myślisz sobie ;moje łapy są za małe, muszę być większy, muszę poszerzyć plecy...Nie stoisz i nie czekasz, aż wszystko zmieni się samo. Ruszasz dupę i robisz coś w tym celu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
nawet na koksie mozna sie przetrenowac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2562 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33896
dlaczego przesada ? Ja miałem progres gdy trenowałem 6 razy w tyg.

Pane moderatore, prose ne ubija tematu

To se ne da!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
zalezy jak trenujesz i od indywidualnych predyspozycji.
jak walisz duzo kosmetyki (albo jestes stosunkowo poczatkujacy), to mozna czesciej, jak ciezkie zelazo sie rusza, to mozna sie zajechac przy zbyt duzej ilosci treningow.

tak naprawde za przetrenowanie nie odpowiada tylko stan regeneracji miesnia (bo to dosc szybko sie naprawia, a na koksie bardzo szybko), tylko kondycja ogolna organizmu, a zwlaszcza centralnego ukladu nerwowego.

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90607
kiedys trenowalem 7 razy w tyg
kazdy musi obczaic co jest najlepsze dla niego

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 510 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11587
W pozniejszych latach treningu wraz z doswiadczeniem potrzeba mniej serii zeby pobudzic miesnie tak, jak na poczatku potrzeba bylo wiecej serii (i dni treningowych). Czucie miesniowe bardzo wazna sprawa ktora sie uczy z wiekiem treningowym... Takie jest moje zdanie. Co do tematu, to zrob sobie kolego wolne do poniedzialku od cwiczen... Maja chlopaki racje, ze 5 treningow to za duzo w Twoim przypadku i sam to teraz widzisz.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 481 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12297
a moze brakuje ci WIT?! albo kup sobie jakis preparat z kofeiną to odrazu sily na trening dostaniesz!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

oxyflux

Następny temat

C I D O FEJK !!!! ??

WHEY premium