Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
285
witam, zakupilem dzis 3 rzeczy
1.witaminki TREC, multi pack, kompleks mulitiwitaminowy
2. Kreatyna, TREC, creatine 100%
3. TREC, hard mass
pan w sklepie mi powiedzial ze powinienem to w nastepujacy sposob dawkowac ale prosilbym o zweryfikowanie tego
witaminki - codziennie rano przed sniadaniem
kreatyna - DZIEN BEZ TRENINGU - rozpuscic w szklance wody lub soku 5 gram i wypic (codziennie rano przed sniadaniem)
DZIEN TRININGOWY - rozpuscic w szklance wody lub soku 5 gram i wypic na pol godz. przed treningiem i to samo powtorzyc pol godz po treningu
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
285
jeszcze male, pytanko (wyszlo w praniu):
wiem ze dawka to 5gram ale czy faktycznie chodzi o pelna szklanke? tzn 250, czy moze 150? i czy ilosc wody w szklance ma wogole jakies znaczenie?? i jeszcze powiedzcie mi czy woda ma byc, zimna, letnia, przegotowana, goraca ??
Szacuny
7
Napisanych postów
1406
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18410
ja zawsze mieszałem mono z jakims sokiem. bo do mordy bym nie wsypał tego.
pzdr
Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!