Kreatyna - Pare pytan

deite mam dobra (tak mi sie wydaje) bo niewiem czy jak wiekszosc mowi "masa" to ma na mysl tluszcz czy miesnie...
aeroby? teraz podczas diety na mase i treningu na mase?

Moga byc aeroby na masie, moze byc HiiT, moze byc spalacz.


Kreatyny nie poleca sie poczatkujacym, gdyz tak jak we wszystki za co czlowiek sie zaiera - trzeba najpierw wyrobic sobie postawy. Czy dalbys swiezo poczatkujaceme kierowcy ferrari zeby sobie pojezdzil po miescie? Niech jezdzi golfemII przez kilka miechow a potem moze myslec o czyms lepszym. Ty - tworzac przelozenie z powyzszej metafory na silownie - nie masz jeszcze prawajazdy nawet. Wiec jedziesz na sucho.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-07 21:45:02

rozumiem
dzieki za naprawde swietne wytlumaczenie tej sprawy :)
Pozdrawiam