Spadki przy braku treningu

Jeżeli przerwe trening na rok aby za rok do niego wrócić jeżeli jestem ektomorfikiem to masa spdanie dużo ????jeżeli będe sie odżywiał tak jakbym trenował ??

Nie używane mięśnie zanikaja, więc spadki jakieś na pewno beda.
A jeżeli będziesz jadł odpowiednio dużo, to będą mniejsze.

jezeli bedziesz sie caly czas dobre odzywial to spadki beda mniejsze...ale beda
to ze jestes ektomorfikiem to tez pogarsza sprawe...
rok czasu to bardzo duzo,polecalbym chociarz rzadkie wizyty na silowni

Beda spadki.Zreszta zalezy na czym rosles i jaki jest Twój staż. Tez jestem ekto i jak nie cwiczylem pol roku w lapie 3 poszlo w dół ale teraz juz cwicze i sie urosło spowrotem

Zalezy od Twojego organizmu. Moze nawet pojsc w brzuch przy spadku miesni. Ja na pewno bym tak mial znajac swoj organizm i z gryfem bym sie meczyl. Znam chlopaka, ktory wraca po pol roku bez spadkow, ew bf 1-2% wiekszy i po tygodniu na silowni sila mu wraca do takiej jaka mial przed przerwa.


Data

Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-17 10:06:43

miałem noge w gipsie 3 tygsy i wyglada teraz jak wiór wiec popieram przedmówców co nie używane zanika--maleje do normalnych rozmiarów i jest straszna ****nia--spada poczucie z.a.j.e.b.i.s.t.o.ś.c.i dodam tylko ze 2 dzien po złamaniu juz cwiczyłem w gipsie ale i tak noga wyglada fatalnie

Zmieniony przez - jabpol w dniu 2008-07-24 11:16:56