Basen + silownia??

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: basen , silownia

Ilość wyświetleń tematu: 1578

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kris91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 112

siema mam 16 lat uczeszczem na silke juz od dluzszego czasu i rowniez na basen chcialbym sie dowiedziec czy mozna to jakos powiazac treningowo?? czy tylko jako odnowa?? z gory dzieki :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja słyszałem że jak ma sie już jakiś tam staż (około 1 roku). To można do planu wrzucić 3-4 treningi siłowe +2 wytrzymałościowe ? Typu, boks,bieganie itp. W tym przypadku basen. Wydaje mi się iż tak można robić, lecz mógłby ktoś to potwierdzić ;)

...

Damian91

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 682 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14788

basen w niczym nie będzie przeszkadzał, chyba, że będziesz tam pół dnia siedział.
na basen chodzisz sobie tak "o" czy trenujesz pływanie?

...

kris91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 112

nie, nie jestem zawodowym plywakiem tzn nie uczeszczam do klubu plywackiego tylko chodze tak "o" poprostu ale nie zeby se polezec i pogadac... tylko robie swoje... 40*25m kraulem i 5*25m pod woda czasami zabak dochodzi jak zostaje mi troche czasu...

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14674 Napisanych postów 53178 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400639

Jesli bedziesz zbyt wielec robil na basenie to moze byc ciezko. Nie chodzi tu jedynie o regeneracje miesni, ale i o bilans kaloryczny, ktory skoczy znaczaco i bedzie ci ciezko dostarczyc z diety na + kcal

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...