po silce...

(niewiem czy trafilem do dobrego dzialu, jak nie to przepraszam)


pytanko nastepujace:

jak po treningu wracam do domu i czuje ze troche "przedobrzylem" i czuje w jakiejs partii miesni bol (w tym przypadku miesnie barkowe mnie bola) to czy mozna/warto/powinno sie stosowac jakies masci na nadwyrezenia?? jak tak to jakie?

pozdro.

to raczej tylko zmęczenie... musisz nauczyć się odróżniać bóle, to się bardzo przydaje...
więcej Ci raczej nikt nie powie, bo nie wiemy co masz na myśli mówiąc "przedobrzyłem" i "ból"

Zmieniony przez - Damian91 w dniu 2008-02-08 22:09:29

john parillo mawiał "nie ma cegoś takiego jak przetrenowanie, jest tylko nie dojadanie i nie dosypianie"
jak kolega powiedział odrużnic bul

Moze jest to tak wielka poompa ze az boli Na poczatku sie taka miewalo