...
Napisał(a)
oooo kolego zycie mi ratujesz;p bynajmniej mam taka nadzieje.. ;] bo mnie juz meczy 3 tydzien i czasami boli czasami nie.. przestalem brac krete i juz jej nie wezme wole gainery. z silka daje sobie tez narazie spokoj.. pobiegam pobiegam.. ;p pozdroo
...
Napisał(a)
prosilbym i innych którzy mieli podobne przejscia z kreatyna o to zeby umieszczali tutaj swoje sposoby na zwalczenie skutkow ubocznych tego specyfiku.. pozdro
...
Napisał(a)
Ból głowy w okolicach kości potylicznej może być spowodowany nadmiernym obciążeniem organizmu na treningu..Osobiście biorę kreatynę, która w moim przypadku zapewnia mi dużą poprawę siły, w związku z czym mój trening stał się bardziej efektywny.. Podnosiłem większe ciężary ponieważ kreatyna zapewniała ATP, czyli po prostu energię mięśniom.. (to duże uproszczenie oczywiście) Nie czuję zmęczenia przy treningu ale po pewnym czasie bolała mnie głowa; najprowdopodobniej jest to związane z podwyższonym ciśnieniem krwi..Jeśli nie przestanie mnie boleć to skończę cykl..Z resztą retencja wody jaką zapewnia monohydrat kreatyny powoduje zwiększenie ciśnienia krwi, co w połączeniu ze zwiększonym wysiłkiem może podwyższyć je jeszcze bardziej..
Polecane artykuły