2 .WAGA: 70
3 .WZROST: 185
4 .STAZ NA SILOWNI: 3 miesiące
5 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa
6 .WYNIKI SILOWE
-Klata: 50
-Przysiad: 75
-Mc: -
7 . Czy masz dietę?
Mam ulożoną, jeszcze nie stosuje
myslalem o białku jakies carbo i wiatminki.. co wy na to i oczywiscie dietka na mase. moze być?? jeśji nie to co innego?
z tym przeciegne do 6 miesiecy stazu i moze wezne kreatyne zobacze jak wszysko sie ulozy.
tamtego poprzedniego mojego tematu nie biercie pod uwage nie wpisalem potrzebnych informacji.. teraz juz macie.;p
Mazecie pomóc?