co robić żeby nie było spadków?

witam;)
Chcę kupić Nitrobolon 2 i chciałbym dowiedzieć się co robić aby po skończonym cyklu nie było spadków, przykład diety w czasie cyklu i po oraz jak zmniejszyć ciężary po cyklu.
Mam 17 lat ćwiczę już 1,5 roku, ważę 75kg, na klatkę na raz biorę 90kg.
Przydałby się jeszcze jakiś dobry trening po cyklu aby nie było spadków;)
Pierwszy raz zakładam temat więc sory jeżeli umieściłem go nie w tym dziale xP

Wystarczy ze bedziesz skrupulatnie trzymal Trening i diete ...A spadków nie zanotujesz !

Bezposrednuio po cyklu tydzień całkowitej przerwy od siłowni. W tym czasie też trzymasz diete, ale troszkę wegli obetnij. Poźniej zmieniasz trening i jedziesz dalej. Spadków nie będzie.

trzymaj diete po cyklu zrób zabawe z cięzarkami zmniejsz obciążenie o 70 %!!

hades dobrze prawi ja bym całkowitego offu nie robił a po nitro i tak spadki napewno będa a zależeć o ich stopniu będzie to jak bedziesz się zachowywał po zakończeniu cyklu

jeżeli muszę aż tyle zmniejszyć obciążenia to czy mógłbym robić przy tym więcej powtórzeń?? tak z 15 jak na rzeźbę się robi

i po jakim czasie od skończenia cyklu mogę wrócić do normalnego, ostrego treningu??