lord kox
Witam wszystkich od kilku dni gdy zaczyna trening zaczynaja mi strzelac kosci barkowe oraz lokciowe wiecie jaka moze byc przyczyna? podejrzewam ze brak rozgrzewki ale licze na wasza opinie...cwiczyc dalej czy zaprzestac treningu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
52
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
qkamil
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1164
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7844
rozgrzewka na bank rób rozgrzewke dotąd aż bedziesz spocony choć troche
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
prawdopodobnie brak rozgrzewki, ale jak by porządna rozgrzewka nie pomogła to sie nie przejmuj ja tez tak czasem mam 
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6494
Napisanych postów
62286
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777509
Sam sobie odpowiedziałeś na pytanie rozgrzewka jest podstawą treningu dobrze że narazie tylko strzela a nie jakas poważniejsza kontuzja.
Jednak to świadczy ze coś zaczyna być nie tak z Twoimi stawami czasem tak strzela przez kilka lat a czasem zaczyna pojawiac sie ból więc dbaj o rozgrzewkę i streching po treningu
pozdro
Jednak to świadczy ze coś zaczyna być nie tak z Twoimi stawami czasem tak strzela przez kilka lat a czasem zaczyna pojawiac sie ból więc dbaj o rozgrzewkę i streching po treningu
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
