...
Napisał(a)
1.WIEK: 22
2.WAGA: 64
3.WZROST: 175
4.WYMIARY:
BICEPS: 35
KLATA: 92
UDO: nie wiem
TALIA: nie wiem
5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami ,
6.DIETA nigdy nie zwracalem uwagi :P poprostu duzo i jak nawiecej kurczaczkow :)heh
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: raz testosteron prolongatum 8 strzalow
8.TRENING: 3 razy w tygodniu
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczupla bez tendencji do tycia
13.STAN ZDROWIA: Jak rybka
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
15.WYNIKI SILOWE , cwicze dla wygladu nie wynikow silowych
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad
2.WAGA: 64
3.WZROST: 175
4.WYMIARY:
BICEPS: 35
KLATA: 92
UDO: nie wiem
TALIA: nie wiem
5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami ,
6.DIETA nigdy nie zwracalem uwagi :P poprostu duzo i jak nawiecej kurczaczkow :)heh
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: raz testosteron prolongatum 8 strzalow
8.TRENING: 3 razy w tygodniu
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczupla bez tendencji do tycia
13.STAN ZDROWIA: Jak rybka
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
15.WYNIKI SILOWE , cwicze dla wygladu nie wynikow silowych
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad
...
Napisał(a)
sluchaj nie chce Cie zniechecac czy obrazic w jakikolwiek sposob, ale jest stary kicha
Polecam lekture dzialu odzywianie. Niech Ci chlopaki pomoga ulozyc diete, ktorej masz pilnowac podczas cyklu.
Poki co skoncz co zaczales, osobiscie dokupilbym bym omy zeby zrobic to tak jak byc powinno ale w Twoim wypadku nie powinienem Ci tego radzic.
Zrob porzadne odblokowanie po cyklu i dluugi off.
Wez sie za miche, rob mase, wroc za jakis czas jak bedziesz gotowy na doping.
Polecam lekture dzialu odzywianie. Niech Ci chlopaki pomoga ulozyc diete, ktorej masz pilnowac podczas cyklu.
Poki co skoncz co zaczales, osobiscie dokupilbym bym omy zeby zrobic to tak jak byc powinno ale w Twoim wypadku nie powinienem Ci tego radzic.
Zrob porzadne odblokowanie po cyklu i dluugi off.
Wez sie za miche, rob mase, wroc za jakis czas jak bedziesz gotowy na doping.
me,myself and steroids
www.mwk-chelm.eu
...
Napisał(a)
3 lata na silowni i Twoj wynik to:
- 10 kg niedowagi
-35cm na "kablu"
nawet nie mysl o koksach tylko sobie odpowiednie zarcie szykuj 6 razy dziennie i zobaczysz ze ruszy ladnie do przodu.
- 10 kg niedowagi
-35cm na "kablu"
nawet nie mysl o koksach tylko sobie odpowiednie zarcie szykuj 6 razy dziennie i zobaczysz ze ruszy ladnie do przodu.
DreamChaser
Polecane artykuły