...
Napisał(a)
mam 165cm wzrostu i ważę 75 kilo jak ćwiczyć i jaką zastosować diętę prosze o pomoc :):):):) moje gg 12733128
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Odpowiem Ci tak samo jak innemu koledze :P
zaczynasz przygodę z siłownia, tak? Więc na początek zacznij ćwiczyć planem ACT... masz tutaj linki, poczytaj...
[https://www.sfd.pl/[art]_ACT,_czyli_trening_dla_początkujących_by_georgu!-t350762.html]
[https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html]
Pamiętaj że kluczowym czynnikiem w kulturystyce jest dieta... zajrzyj do działu odżywianie i poczytaj posty podwieszone...
[https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html]
Diete musisz sobie samemu ułożyć ;] Chlopaki Ci ocenią ;)
Pozdrawiam
zaczynasz przygodę z siłownia, tak? Więc na początek zacznij ćwiczyć planem ACT... masz tutaj linki, poczytaj...
[https://www.sfd.pl/[art]_ACT,_czyli_trening_dla_początkujących_by_georgu!-t350762.html]
[https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html]
Pamiętaj że kluczowym czynnikiem w kulturystyce jest dieta... zajrzyj do działu odżywianie i poczytaj posty podwieszone...
[https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html]
Diete musisz sobie samemu ułożyć ;] Chlopaki Ci ocenią ;)
Pozdrawiam
Polecane artykuły