Zmieniony przez - bio_life w dniu 2008-02-11 17:46:29
...
Napisał(a)
Witam. Szukałem na forum, ale nie znalazłem konkretnie tego czego szukałem. Za jakieś 2 tygodnie kończę cykl CP + mono. Nie wiem jaki trening zrobić zaraz po cyklu? Czy mogę zacząć robić od razu trening na siłę po cyklu masowym, czy trzeba robić jakiś plan regeneracyjny na utrwalenie efektów? Jeżeli trzeba to co byście mi zaproponowali? Do tej pory robiłem cały czas masówki, chciałbym zrobić plan na siłę, po którym znowu zacząłbym ćwiczyć masę.
Zmieniony przez - bio_life w dniu 2008-02-11 17:46:29
Zmieniony przez - bio_life w dniu 2008-02-11 17:46:29
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To od Ciebie zaley czy chcesz robic mase, sile czy redukcje.
Nikt nie wie lepiej niz Ty, na czym musisz sie skupic.
Tydzien regeneracji i jazda
Nikt nie wie lepiej niz Ty, na czym musisz sie skupic.
Tydzien regeneracji i jazda
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Kiedy ostatnio robiłeś regenerację?
Może wartałoby zrobić małą przerwę?
Cykle masowe możesz przeplatać z siłowymi.
POZDRO
Może wartałoby zrobić małą przerwę?
Cykle masowe możesz przeplatać z siłowymi.
POZDRO
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
...
Napisał(a)
Ostatnio krótką przerwę miałem 3,4 miesiące temu. Czyli wypadałoby zrobić trochę przerwy? Jeżeli tak to jak długo powinna ona trwać, tydzień wystarczy? Po tej przerwie powinienem robić ACT czy coś w tym stylu czy mógłbym od razu z planem na siłę ruszać?
...
Napisał(a)
tak, tydzień przerwy od siłowni, a po tym tygodniu wdrażaj plan na siłę- bedzie on zakładał stopniowe zwiększanie obciążeń więc czas na dłuższa regenerację będzie wystarczający.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Polecane artykuły