JAK TO ZROBIC --POMOCY

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 312 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2475

witam mój kumpel ma fajnego bicka ma taką kuleczkę ,ja mam takiego długiego i mi sie wydaje cały czas że on ma większa łapę a ja mam większa.i tu moje pytanko jaki trening żeby tak bicka zrobić ..
helpppp

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

19SFD10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 215 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1159

"ja mam takiego długiego i mi sie wydaje cały czas że on ma większa łapę a ja mam większa" Wychodzi na to ze macie takie same

...

ChrenO

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 334 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10607

Uginanie sztangielki w podporze o kolano modeluje górną częśc bicepsa. Myślę, że także uginanie na modlitewniku możne pomóc Ci zrobic tą "kuleczkę" :)

pozdro

LEKCJA UŻYWANIA FORUM http://www.toya.net.pl/~qqraczy/lekcja2.swf
"Nie czujesz że żyjesz dopóki nie poczujesz granic możliwości"

...