...
Napisał(a)
mam taki problem iż mam troche za dużo sadełka na dupsku no i troche na brzuchu... chciałbym to spalic.. nie byby to dla mnie zaden problem.. no ale chodze na silke.. i niektore z cwiczen odpadają poniewaz stosowanie ich zniweluje moją mase miesniową czego sie boje... do was mam prosbe o napisanie mi dobrej dietki abym spalił to co chce a jednoczesnie zostawił cała zdobytą mase mięsniową... waże 87 kg to chyba wazne
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie napiszemy Ci diety,
sama waga nic o Tobie nie może powiedzieć,
jeżeli tak się martwisz o swoją masę mięśniową,
to może rusz dupę do postów podwieszonych
i postaraj się sam zdobyć wiedzę,
dobra rada ode mnie.
btw i jakież to niby ćwiczenia mają zaszkodzić Ci na Twoją masę mięśniową?
pzdr/
sama waga nic o Tobie nie może powiedzieć,
jeżeli tak się martwisz o swoją masę mięśniową,
to może rusz dupę do postów podwieszonych
i postaraj się sam zdobyć wiedzę,
dobra rada ode mnie.
btw i jakież to niby ćwiczenia mają zaszkodzić Ci na Twoją masę mięśniową?
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
jakie ćwiczenia na siłowni mają zniwelować twoją mase ?
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
nie no zle sie wyraziłem.. chodziło mi o bieganie... jak juz bym coś zaczął to bym jechał bo zawziety jestem.. ale zupelnie nie wiem od czego zacząć...
...
Napisał(a)
Zacznij od czytania. Bez wiedzy nie będzie osiągów.
Co do biegania to biegaj HIIT'em najlepiej. Dobrze by było byś zaczął ćwiczyć siłowo. Możesz sobie pierw zacząć domatorem w domu ćwiczyć (www.kulturystyka.pl/atlas/)
Co do biegania to biegaj HIIT'em najlepiej. Dobrze by było byś zaczął ćwiczyć siłowo. Możesz sobie pierw zacząć domatorem w domu ćwiczyć (www.kulturystyka.pl/atlas/)
Polecane artykuły