pestki czy orzechy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jikl13

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 63 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 407

co jest lepsze pestki z dyni czy orzechy włoskie? pestki są o wiele tańsze... ale czy lepsze?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pr3z3s

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 255 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5599

dynia
W 100 g.
Energia 542 kcal
Białko 24.5 g
Tłuszcze 45.8 g
Węglowodany 18 g

orzechy
W 100 g.
Energia 679 kcal
Białko 16 g
Tłuszcze 60.3 g
Węglowodany 18 g

'tak wygląda chamstwo, jak się dorwie do szmalu'

...

SosnaPL

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 214 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3285

Z tego co kolega Prezes napisał powyżej, wynika zatem, że orzechy włoskie mają więcej tłuszczu. W pestkach dyni mamy za to więcej białka, i troche mniej tłuszczu. Sam musisz zadecydować na czym ci bardziej zależy.

PS. Orzechy włoskie są także znacznie bardziej kaloryczne.

Zmieniony przez - SosnaPL w dniu 2008-02-11 22:42:45

...

pr3z3s

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 255 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5599

taa jest

'tak wygląda chamstwo, jak się dorwie do szmalu'

...

xeran

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 1187 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21154

Orzechy wloskie

Kw. tł. nasycone - 6.56 g
Kw. tł. jednonienasycone - 9.4 g
Kw. tł. wielonienasycone - 41.16 g

Pestki dyni

Kw. tł. nasycone - 8.67 g
Kw. tł. jednonienasycone - 15.5 g
Kw. tł. wielonienasycone - 20.9 g

Tak sie sklada, ze dobre sa i pestki dyni, i orzechy... a najlepsze jest polaczenie tych obu produktow