Jak to WSzystko BraĆ ?? i czy to cos da ??

MEGA MASS 4000 Masa netto: 7 kg
ULTIMATE NUTRITION - CREATINE LIQUID - 473ml
ULTIMATE NUTRITION - Creapure 900 mg - 300 kaps
ULTIMATE NUTRITION - Vanadyl Sulfate 10 mg - 150 kaps.
HI TEC - AMINO ANABOL PROFESSIONAL - 200 kaps.

Kto mi powie - jak to wszystko ze soba połaczyc. ( wszystko to mam na 1 -miesieczny cykl)

I czy po dobrej diecie po dobrym treningu i po tych suplach beda jakies efekty ??

Z gory dziekie za odpowiedz ...

przy dobrej diecie na pewno beda efekty, w/w suplementy dodatkowo je wspomoga. choc wanadyl mogles sobie podarowac...


kreatyny bierz 5 - 10g na dobe w dawkach po 3 - 5g. najelpiej okolotreningow i rano. wanadyl do kreatyny. BCAA prze i po treningu po 5 - 10g. gainer wg brakow + dodatkowo po trenie.