SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prośba o poradę

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 859

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4
Witam na samym początku, jako że to mój pierwszy post tutaj.

Sprawa wygląda tak że kilka tygodni temu zacząłem regularnie machać żelastwem, jednakże bez diety. Wiem że to podstawa dlatego szukam porady...
Problem polega na tym że w każdy dzień mam przerwy w innych godzinach a czasem nie mam ich przez cały dzień. Poza tym nie mam zbyt dobrych warunków żeby się gdzieś "rozłożyć" z jedzeniem w szkole.
Drugi i poważniejszy problem to to że po prostu nie umiem jeść śniadania, każda próba zjedzenia czegoś, nawet włożenia do ust przed południem kończy się odruchem wymiotnym, martwi mnie to z wiadomych powodów.

Jeśli to coś pomoże to przerwy mam w takich odstępach:

PN: Lekcja 9-10:30; Przerwa 10:30-12:00; Lekcja 12:00-15:00; Dom...
WT: Lekcje 12:00-14:30; Przerwa 14:30-14:45; Lekcja 14:45-16:15; Dom...
ŚR: Lekcja 9:00-10:30; Dom...
CZ: Lekcja 10:30-12:00; Przerwa 12:00-12:15; Lekcje 12:15-14:15; Przerwa 14:15-14:45; Lekcja 14:45-16:15; Dom...
PT: Lekcje 9:00-12:30; Dom...
SO: Lekcje 9:00-10:45; Przerwa 10:45-11:00; Lekcje 11:00-13:00

Czy jest w ogóle szansa na zastosowanie jakiejś diety przy tak zróżnicowanych godzinach w których mógłbym coś zjeść? Jeśli nie to jakaś porada może się znajdzie?

Z góry dziękuję za zainteresowanie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 118
chlopcze, kazdy z nas chodzil lub chodzi do szkoly i wielu cwiczy, jezeli ma sie troche samozaparcia i motywacji spokojnie mozna sobie z tym poradzic, poszukaj na forum, bylo kilka razy juz: rob sobie jedzenie na zapas i w pojemnik czy bidon, szukaj suchych produktow, ktore mozesz ze soba zabierac, wazne jest to by to uprzednio zaplanowac i na tym wlasciwie polega caly problem, a co do sniadania, no zmus sie jakos albo poszukaj produktow ktore lubisz, musli z maslanka sa pyyyszne! moga byc z mlekiem jezeli musisz :P albo ciemny chleb z maslem orzechowym i twarozek na slodko!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Oksycholesterol

Następny temat

Porady do biegania

WHEY premium