18lat
173cm
60,5kg
policzylem zapotrzebowanie tym wzorem 60,5x24x1,3=1900kcal
jak to wszystko poukladac i jaki przyjac wspolczynnik aktywnosci bo teraz jak cwicze(jeszcze bede cwiczyl przez 10dni) dalem 1,3 ???
prosze o rady z gory dzieki
Ilość wyświetleń tematu: 1030
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźModerator działu Odżywianie
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły