Wasze początki

Witam!
Moje poczatki byly takie. Miałem na poczatku hantelki zrobione przez wujka, cwiczylem sobie nimi czasami. Potem wpadlismy z kumplem na pomysł ze mozemy zroblic sobie laweczke. skladala sie ona z dwóch pniaków i deski obitej jakims materiałem gryf to stara rura i potem dochodzily butelki z piachem. Cwiczylem wszystkie partie miesni (oprócz nóg) kazdego dnia wszystkie o ile pamietam byly to 3 serie po 30 powtórzen tylko w niedziele niecwiczylem.
Pozdrawiam!

u mnie to bylo dopiero wesolo:P pierwsza uspawana laweczka mega ciezary (lozyska 15kg sztuka) i jechalem z koxem 30 kg na klate na serie szlo:P po 3 miechac wrzucilem kreatyne i wtedy zaczela sie magia:P .... 7kg masy wpadlo i cuzlem sie bogiem:D:P lapa z 28 do 31 :P pozdrawiam:P

te archeolog data

Faktycznie archeolog, ale temat fajny może by go odświeżyć?

już jest odświeżony :)

annihilon powinienes bana dostac juz kolejny temat odswierzasz z przed 2 lat

Przyznam ze zobaczylem temat i nawet nie czytałem co kto pisze, wiec nie bede mowil ze bylem taki jak wszyscy ale pewnie tak bedzie.
Koles o 2lata młodszy, 20 kilo lżejszy i 1g spalony zielskiem spuscił mi ostry łomot, zdenerwowałem sie.
kupiłem zestaw z Reala, gryfik do hantli + 4x2kg ale stwierdzilem ze to jest mało i oddzielnie dokupiłem 2x2kg.miesiac robilem bica co 3dni, siła rosła, pozniej kupiłem długi prosty gryf 167cm i z 50kg obciazen i ciagle w pokoju cwiczylem. Teraz mam w piwnicy wlasna siłownie z kumplem i troszke wiecej obciazen.
Temat fajny pewnie juz takie były:) i tak sog.

ja dopiero zaczynam na ciężarach ,ale nigdy nie zapomne jak zaczynałem ćwiczyć pompki6 razy w tyg ,serii i powtórzeń dokąd sił wystarczyło

Zmieniony przez - dextr w dniu 2011-03-27 10:48:25