Jajecznica z Serem

Witam

mam pytanie odnosnie jajecznicy wlasnie zrobilem sobie jajecznice z 3 jajek dodalem do tego 2 plastry szynki z indyka i okolo 20 g sera gouda i wrzucilem na teflon odrazu mowie nie smazylem na oleju itp itd

Czy moge ja dodawac do diety okolo godziny 20??

Ja tkie cos jem rano na sniadanie do tego mala kromka ciemnego tostowego chleba i kubek czarnej kawy
staram sie trzymac nisko wegle a wiec taki posilek pasuje i na dlugo dlugo zaspokaja apetyt

Jezeli wszyskto jest zgodne z zapotrzebowaniem, uwzgednione sa wazrywa,zachowane proporcje BTW, i odpowiednie posilki to czemu nie

dobry pomysł,
nieraz coś podobnego robię;)

ja też

Moze na ckd i dobre jak nie laczymy ze spora iloscia weglowodanow.

powiedzcie czy zeby rosnąć naprawde wszystko musi byc tak idealnie wyliczone?

nie musi, tylko że jak nie jest wogóle wyliczone to nie wiadomo czy masz dodatni bilans czy ujemny, a jeszcze gorsze jest to że nie wiem jak dodatni masz albo jak ujemny, jednym słowem jeśłi coś idzie nie tak to ciężko przewidzieć co i dlaczego i jak to naprawić. Jak widzisz brak wyliczeń powoduje mase problemów
no ale uogólniajac "można" rosnąć bez liczenia.

no ja naprzyklad meczylem sie z 3 miesiace zeby ulozyc dobra diete z wszystkim idealnie wyliconym, jednak gorzej tego przestrzegac i ogólnie czasami nie zjem oliwy z oliwek czy zapomne kupic surówki na obiad lub inny posilek po za tym nie duzo wiem na temat innych prduktów i mięs np. co jest najlepsze z wieprzowiny zeby mozna bylo to jesc w diecie albo czy moge zjesc zupe albo jak robie salatke to czy moge dodac majonezu czy lepiej nie i takie inne duperele

zapewniam Ciebie że nikt w 100% wszystkiego w 3 miesiace nie opanował, ba opanowuje się latami a i czasem i tak trzeba liczyć