ps.ogolnie fajne zawody,dobrze ze sa tacy nauczyciele
...
Napisał(a)
chlopak ktory wyciskal na drogim filmiku niezle oszukiwal, bo trzymal nogi na laweczce i podnosil tylek,a wiadomo ze wtedy wyciska bardziej barkami niz klatka, zreszta sprobujcie sobie te 70 kg wyciskac na odwrotnym skosie albo na prostej to sami roznice zobaczycie, pozdrawiam
ps.ogolnie fajne zawody,dobrze ze sa tacy nauczyciele
ps.ogolnie fajne zawody,dobrze ze sa tacy nauczyciele
...
Napisał(a)
Zawody polegaly na tym aby wycisnac maksymalna ilosc razy swoj ciezar ciala.
Technika dowolna - liczy sie ilosc pelnych powtórzen
Pozdr
Technika dowolna - liczy sie ilosc pelnych powtórzen
Pozdr
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Napisał(a)
aha jezeli takie zasady byly to ok, czyli przed zawodami zawodnicy byli wazenie?
np ktos jak wazyl 90kg musial tyle podnosic jak najwiecej razy?
np ktos jak wazyl 90kg musial tyle podnosic jak najwiecej razy?
...
Napisał(a)
respekt. nagrogy fajne, też bym wystartował sobie, ale może z 10 razy tylko swój ciężar wezmę więc jednak trochę za mało
...
Napisał(a)
o to sie nie martwie trenuje i moim priorytetem jest wyglad dobra masa, dobra rzeźba, w miare niski BF.
poprostu mam jeszcze krótki staż ale kiedyś na pewno osiągne bardzo dobre efekty. już jest dobrze, a bedzie lepiej na pewno
poprostu mam jeszcze krótki staż ale kiedyś na pewno osiągne bardzo dobre efekty. już jest dobrze, a bedzie lepiej na pewno
Polecane artykuły