...
Napisał(a)
Witam Witam drodzy panowie i panie. Mam małe pytanie, które mnie ostatnio naszło, a nie potrafię tu znaleźć odpowiedzi. Czy trening obwodowy może być pomocny przy spalaniu tłuszczu (rzeźbieniu się)? Jeśli pytanie nie w tym dziale co nie trzeba, to z góry przepraszam, ale myślałem, że odchudzanie to nie tylko dieta, ale i trening.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
..
Zmieniony przez - pr3z3s w dniu 2008-02-13 22:38:13
Zmieniony przez - pr3z3s w dniu 2008-02-13 22:38:13
'tak wygląda chamstwo, jak się dorwie do szmalu'
...
Napisał(a)
Dziękuję pr3z3si3 za szybką odpowiedź.
Mam jeszcze 3 pytania:
Czy w obwodowym treningu należy łączyć 2 czy 3 grupy mięśniową? Należy wykonywać 5 obwodów na jedną grupę mięśniową?
Czy obwody są lepsze od aerobów na siłce?
Mam jeszcze 3 pytania:
Czy w obwodowym treningu należy łączyć 2 czy 3 grupy mięśniową? Należy wykonywać 5 obwodów na jedną grupę mięśniową?
Czy obwody są lepsze od aerobów na siłce?
...
Napisał(a)
pomyliło mi się. sorry
'tak wygląda chamstwo, jak się dorwie do szmalu'
...
Napisał(a)
"Programy obwodowe (modyfikacje ACT)-TRENING "ACT"(AEROBIC CIRCUIT TRAINING)-czyli aerobiczny trening obwodowy z obciążeniem. Ma on na celu nie tylko wszechstronny rozwój sylwetki (masy mięśniowej i siły), ale również wytrzymałości i ogolnej koordynacji ruchu. Zalecany jest szczególnie początkującym, którzy chcą się np.pozbyć zbędnej tkanki tłuszczowej (szególnie w modyfikowanych wariantach-progremach podanych poniżej), poprawić swoją kondycję, ukształtować sylwetkę. Taki trening jest szczególnie pożądany w okresie letnim dla poprawienia ogólnej bazy siłowo-wytrzymałościowej." tekst Michaila z linku:
https://www.sfd.pl/ODCHUDZANIE_PORADNIK_CIĄGLE_UZUPEŁNIAM_:_-t92199.html#post0
a o to co łączyć itp to zapytaj lepiej w dziale trening lub skorzystaj z wyszukiwarki. pzdr!!
Zmieniony przez - djmatisse w dniu 2008-02-13 23:59:27
https://www.sfd.pl/ODCHUDZANIE_PORADNIK_CIĄGLE_UZUPEŁNIAM_:_-t92199.html#post0
a o to co łączyć itp to zapytaj lepiej w dziale trening lub skorzystaj z wyszukiwarki. pzdr!!
Zmieniony przez - djmatisse w dniu 2008-02-13 23:59:27
...
Napisał(a)
Polecane artykuły