SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zaoytanie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1344

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 552
Witam Wszystkich. Pytanie brzmi czy mam jechać trening masowy czy zacząć redukcje. Juz ćwicze chwile Moje parametry to

Wiek: 16
Waga: 75
Wzrost" 172
Płeć: Mężczyzna

a i jakie były by dobre ćwiczenia by spalić troche fatu z ud ???
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 199 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 928
jezeli chodzi o spalenie fatu z ud to sie nie da fat spala sie calosciowo z calego ciala pozdro

glodne dzieci nie mysla o silowni wejdz i pomoz http://www.pajacyk.pl/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 503 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3699
Jeżeli chodzi Ci o spalanie to przede wszystkim aeroby i dieta ja -500kcal.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62304 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777678
Najlepiej jak byś wkleił zdjęcie swoje moglibyśmy ocenić

Jak na Twój wiek diety redukcyjnej bym nie stosował raczej zmień nawyki żywieniowe i zwiększ aktywnośc fizyczną

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 552
jak bym fote wystawił to byscie sie zdziwili troche fatu mam na klacie ale to bym sobie wyrobił ogólnie moge fote wystawic ale raczej wole masowe na bebechy zaczne a6a robić a na uda niewiem chodzi zeby byly zdeka mniejsze w sensie jak siedze zeby mi sie takie plaszczaki np na całe krzesło nierobiły ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62304 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777678
No to sam sobie odpowiedziałeś co bedziesz działać

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening dla siatkarza- wzmocnienie siły uderzenia

Następny temat

MASS-MARTINNRW

WHEY premium