co robic?

Mam 161 cm wzrostu i waze jakies 55 kg problem jest taki ze w pasie mam okolo 82cm i nie wiem co mam robic czy redukowac czy masowac. Co mi radzicie? Ogolnie jestem szczuply tylko na brzuchu mnie strasznie zalalo przez poprzednia diete. Myslalem zeby tak dobic do 70-75 kg i potem redukowac a brzuchem sie narazie nie przejmowac jakie jest wasze zdanei na ten temat?? BF 17% okolo.

Długo trenujesz?
Jak do tej pory wyglądało Twoje odżywianie?