problemy z kręgosłupem

witam mam 16 lat, systematycznie ćwiczę na siłowni 1,5 roku i mam czasami problemy z kręgosłupem a dokładniej to mnie boli w dolnym odcinku, nie ćwiczę na niewiadomo jakich ciężkich ciężarach i nie daję z siebie 100% jednak ostatnio nie mogę nawet usiedzieć na krześle czasami muszę wstać wyprostować sie bo mnie boli, a najgorzej jest podczas biegania a potem odpoczynku, podczas ćwiczeń na siłowni nie boli mnie, nawet na drugi dzień też nie, trenuję raczej wciąż z równą intensywnością a ból dopada mnie w niespodziewanych momentach czasem nie boli mnie przez tydzień a czasami dzień za dniem, smaruje różnymi maściami jednak to nie pomaga, gdy się tak mocno wygnę do tyło to czasami mi strzela, nie wiem czym to jest spowodowane, nie miałem żadnego wypadku, ani nie uprawiałem akrobatyki itp. pomóżcie jak temu zaradzić

Pewnie masz skrzywienie kręgosłupa, w Twoim wieku coś tam chyba jeszcze można zrobić. Tym bardziej, że obciążanie kręgosłupa przy jego wadach może być naprawdę nieprzyjemne w skutkach. Idź do lekarza, zapytaj się dokładnie, co ci jest i jeżeli rzeczywiście jest to to co mówię i czy możesz jeszcze kręgosłup wyprostować. Na ten czas radziłbym odpuścić ćwiczenia obciążające kręgosłup pionowo ( Przysiady, Wyciskania na barki itp.).
ALE PAMIĘTAJ, to lekarza masz słuchać i jego pytaj.

Jesteś sam sobie winien lub ktoś kto Ci doradził trening na siłowni...kto zaczyna trening na siłowni mając 14,5 lat!!!!!!!!
Jeśli nie udasz się do lekarza to zaraz staniesz się inwalidą mam tylko nadzieję że nie bierzesz żadnych"używek" treningowych bo to już będzie totalna katastrofa!!!
Pozdrawiam...

no tak może i mam lekko skrzywiony kręgosłup bo czasami mówią mi że sie garbie ale staram się prostować jednak nie zawsze o tym pamiętam z tego co sobie przypominam to przed rozpoczęciem treningów byłem bardziej krzywy a teraz już jestem prościutki jednak czasami sie garbie moim zdaniem bardzo mi pomogły ćwiczenia z drążkiem na atlasie jednak niepokoi mnie ten ból kręgosłupa, żadnego dopingu nie biorę nawet nie mam w głowie takich myśli, tylko dietę trzymam i wspomagam się suplementami, pozdro i dzięki za rady

Nie ma problemu, Ty też zrób coś dla siebie i idź do lekarza.