Szacuny
2
Napisanych postów
1821
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7849
po co wy wogóle zwracacie uwage na wymiary, wazniejszy jest sam wygląd a nie centymetr w tą czy w tamtą jak i tak wygladać bedzie tak samo albo i gorzej
Szacuny
41
Napisanych postów
4008
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
37791
cichy - popracuj nad głową długą i mięśniem ramiennym. Głowa boczna ładnie się narazie oddziela od długiej. Poza tym ogólnie rozwijaj masę całego ramienia, skup się na tricepsie, też na głowie długiej
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin
Szacuny
6
Napisanych postów
1190
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7040
Nie mart sie tym co inni mówią jeszcze urośnie ale pociesze cie mój kumpel z byłej klasy ma 28 a dziennie czwiczy jak głupi w sumie łapki robi 3 razy w tygodniu i nic mu nie rośnie hehe.Ja też mam zanik mięśni ze tak nazwe ale na to co ja czwicze to sie nie dziwie że mam tak mało.
Kedyś wkońcu będe Strong manem i dogonie Mariusza Pudzianowskiego !!!
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
546
Nie uważacie, że SFD to d****? Ma jakieś samouwielbienie do siebie(choć w cale nie jest taki fajny) i tylko krytykuje. Cóż zazdrość i kompleksy w tym wieku to prawie normalne, choć u mnie ich nie ma. Pewnie ma w bicepsie 15 cm w klacie 45 cm i w barach 60 cm, to mu sie nie dziwie, że ma ten kompleks niższośći ... Ale dobra trzeba pomagać ułomnym ludziom. Więc pamiętaj jesteśmy z Tobą ;D
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
...w wolnych chwilach- a kilka dni bedziesz odpoczywal od pisania na forum; BAN ma sie rozumieć- przypomnij sobie o patrzeniu na daty- jestes bowiem rekordzistą w tym temacie; temat bowiem jest z 2002 roku !!!
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-05-11 22:36:19
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
madmax
Macciej
Kotleś
STRONGMAN_
Decha
