wakacje-siłownia

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 846

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

19michal93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 618

Siemka
Czy mając 15 lat(MAJ) mógłbym w wakacje zacząć chodzić na siłownie?? Czy w moim wieku może to zaszkodzić??
Mam 181 cm i ważę 78 kg

Michał

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

_Grizzly_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 273 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3520

Zalezy. Lepiej poczekac jeszcze z rok. Ewentualnie jak sie zdecydujesz to poczytaj o ACT.

W takim wieku nie ma co cwiczyc na sile/mase.

...

rexmix

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1880 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9783

mozesz juz

...

19michal93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 618

OK DZIĘKI

Michał

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Mozesz walic spokojnie od wakacji tylko spokojnie i bez przesady!

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

SoXxX

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 519 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3512

Mozesz ja w tym wieku juz zaczynałem

ALe nie rob nic na siłe ! Nie wskazany bedzie dla Ciebie Martwy Ciąg itp. !

Nie zaznajesz szczęscia ? Ćwicz by być wielkim i odbierać je innym ! For OmiX

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

MASS-Chudalydka

Następny temat

ACT i ćwiczenia izometryczne

Polecane artykuły

wakacje-siłownia

Trening dla początkujących

MASS-Chudalydka

ACT i ćwiczenia izometryczne

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO