Czy ćwiczenia które obciążają kręgosłup hamują wzrost?

Witam
mam pytanie czy ćwiczenia typu: martwy ciąg, przysiady, wyciskanie sztangi na barki, wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia czyli ćwiczenia obciążające kręgosłup. mogą zahamować wzrost? a jak tak to czy są ćwiczenia zastępcze które można wykonywać i nie obciążając nimi kręgosłupa chodzi mi o ćwiczenia na: uda, naramienia, plecy. W tym momencie wykonuje ATC:

rozgrzewka bieg(1km)

1.Brzuszki-(brzuch)
2.Unoszenie kolan do klatki w zwisie-(brzuch)
3.Prostowanie nóg na maszynie-(czworogłowe ud)
4.Wyciskanie sztangi na ławeczce prostej-(klatka)
5.Uginanie rąk ze sztangą-(bicepsy)
6.Francuski-(tricepsy)
7.Pompki na poręczach-(tricepsy)
8.Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki-(plecy)
9.Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie-(przedramiona)
10.Wspięcia na palce w siadzie z obciążeniem na kolanach-(łydki)

Chciałem jeszcze coś dorzucić na: uda, naramienia, plecy.
Ale nie chce sobie zahamować wzrostu.

No i jeszcze przy okazji chciałem się zapytać czy ułożyłem dobry plan treningowy? za odpowiedzi z góry dziękuje

obiecuje SOGa za odpowiedz.

W takim razie podczepie linka i juz bedziesz wiedzial jak to jest z tym wzrostem:
https://www.sfd.pl/Siłownia_a_wzrost_-_wejdź_:_-t213555.html

pozdrawiam