Co unikać a co warto spożywać

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1051

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

maniekwaw

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 171 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3156

konkretnie chodzi mi o diete na mase jakie produkty wg ciebie należy

a) Unikać -

b) CO jeść -

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie ważne czy robi się mase czy redukcję należy unikać produktów wysoko przetworzonych oraz tych zawierających tłuszcze trans.
Wszystko w nadmiarze szkodzi. Na wszystko można sobie pozowlić dla urozmaicenia. Poczytaj posty podwieszone, to nie jest tak że coś jest ok a drugie nie. Jeden rzeczy lepiej jeść po treningu inne na noc, inne na śniadanie itd.

...

Ejdrien

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674

przede wszystkim jeść ryby(tuńczyk, mintaj, panga itp.) wszelkie owoce i warzywa, twaróg(na noc) kyrczak, indyk... baza produktów jest nieograniczona... Tylko ważny jest rozsądek... WSZYSTKO W ODPOWIEDNICH ILOŚCIACH... polecam ten link znajdziesz chyba wszystko czego potrzebujesz:
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html
trochę się naczytasz ale wiedza na pewno się powiększy...

-||||-------||||-
-||--||- -||--||-

...