Pacjent47
Mi sie jednak zdaje, ze wyciskanie nogami na suwnicy przy zastosowaniu duzych ciezarow, wcale takie zle nie jest, na 100% mozna rozbudowac tym cwiczeniem potezne nogi.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
168
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2656
...
Napisał(a)
drsquat
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
189
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1696
Pacjent47
owszem,ale przysiad ma tez inne zalety,zwlaszcza dla kogos,kto chcialby byc silniejszy i wiekszy.
pozdrawiam.
PS.
tylko wolne ciezary.
maszyny,to najgorsza rzecz,jaka mogla sie przytrafic w historii sportow silowych.
owszem,ale przysiad ma tez inne zalety,zwlaszcza dla kogos,kto chcialby byc silniejszy i wiekszy.
pozdrawiam.
PS.
tylko wolne ciezary.
maszyny,to najgorsza rzecz,jaka mogla sie przytrafic w historii sportow silowych.
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
radosuaf
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
No to jakie ćwiczenia na nogi oprócz przysiadów z wolnymi ciężarami oprócz wspięć?
Półmaraton w 1:57:11! :)
