monohydrat czy jabłczan, które jest silniejsze?

Mam takie pytanko czy to prawda, że jabłczan kreatyny oraz kreatyna mieszana z alkaliami(chodzi mi tu o Kre-Alkalyn 1500 z olimpu) w przeciwieństwie do zwykłego monohydratu nie ulegaja przemianie w soku żoładkowym do nieaktywnej kreatyniny. Czytałem, że większość spożytego monohydratu jest tracona bezpowrotnie bo właśnie ulega tej przemianie i tak naprawdę niewiele dociera do mięsni a jabłczan jest stabilniejszy i prawie cała dawka przedostaje się do miesni (bo ponoć takze lepiej sie wchłania)co powoduje, że jego działanie jest silniejsze. Tak więc czy jabłczan i Kre-Alkalyn daje o wiele lepsze efekty niż monohydrat, bo mam dylemat chciałem zacząc cykl a nie wiem która wybrac czy mono, które w wiekszosci ponoć się marnuje i nie jest wydajne czy inna forme kreatyny. Zaznacze, że na razie chodzi mi głównie o przyrost masy. Z góry dzieki za odpowiedż i pozdrawiam wszystkich ekspertów

temat poruszany był setki razy. udowodniono juz jakis czas temu, ze mono praktycznie w ogole nie konwertuje do kreatyniny. krealkalyn - konwertuje bardziej.

nie mozna powiedziec ktora forma jest silniejsza. ja wole mono. inni wola jablczan. nie ma istotnych roznic w mocy.

na przyszlosc uzyj wyszukiwarki, bo od tego ona jest, ode tego jest ona, od tego jest...

przeczytałem kilka tematów ale dokładnie sie nie dowiedzialem czy mono czy jabłczan bardziej ulega przemianie do kreatyniny a gdzie sie tylko natkne na opis kreatyny to pisza, że mono jest słabsze od jabłczanu dlatego pytam

bo czytasz marketingowe opracowania. to błąd. reklam sie nie czyta, a jak sie czyta - to sie nie daje im wiary.


wybniki badan wszystko wyjasniaja:

tutaj ze alkalyn konwertuje bardziej niz mono:

http://www.cr-technologies.net/kre-alkalyn.html

tutaj ze ester konwertuje

http://www.cr-technologies.net/cee.html 

mombas wiecej dystansu do czytanych tekstow/opisow na opakowaniach badz reklamach produktow