Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21
Witam, chciałbym wrócić do trenowania wyskoku i chciałbym przyjmować przy tym odżywki. Kłopot w tym, że nie chce, aby moje uda powiększały się (zazwyczaj odżywki kupuje się żeby szybciej "rosnąć", a ja chce odżywkę która mi pomoże nabrać siły bez wpływu na zwiększenie nóg).
Jaką odżywkę polecicie, może zamiast odżywek jakieś witaminy albo coś?
Od kiedy mogę zacząć stosować odżywki? (od razu w dniu ćwiczeń czy... jeszcze nie miałem styczności z odżywkami)
(mam 17 lat [rocznikowo 18, ale jestem z końca roku])
Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
hmm moim zdaniem za wczesnie na kreatyne...kup sobie gainera (wedlug brakow w diecie) witaminki olimp multiple sport, MZB przed snem i jazda...regeneracja to podstawa przy takich treningach!