MASS - Warus

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne)

* 12 - 24 miesiące

II - CEL

* Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej)
Aktualnie jestem na diecie na mase.

III - RODZAJ TRENIGU

* Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe)

IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU

* 3

V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE

* Full osprzęt klub


Zmieniony przez - Warus w dniu 2008-02-16 23:33:26

Zmieniony przez - Warus w dniu 2008-02-16 23:42:07

Zmieniony przez - Warus w dniu 2008-02-16 23:45:57

Witaj w systemie MASS

To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.
_______________________________

cd