Anonim
Siema potrzebuje cwiczen na dynamike , kordynacje oraz na szybkie zbieranie sie z ziemi np po upadku jak najszybsze wstanie itp "zbieranie sie z ziemi" :P. licze na pomoc:)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Cregg
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
1792
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17000
na dynamike to chyba skipy wieloskoki itd, jak masz dostęp do płotków to skoki, pędzelki i inne tego typu ćwiczenia kształtujące dynamike. Na "szybkie podnoszenie z ziemi" 
to chyba starty z różnych pozycji np. z lezenia na plecach , czy z pozycji klęczącej tyłem do kierunku biegu itd
Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-02-17 15:05:34
to chyba starty z różnych pozycji np. z lezenia na plecach , czy z pozycji klęczącej tyłem do kierunku biegu itd
Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-02-17 15:05:34
Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.
8,5m/s ;)
