Szacuny
73
Napisanych postów
6381
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25954
Pamietaj ze rozgrzewka to jedna z czesci treningu ktora w duzej mierze eliminuje tego typu kontuzje.
Linki nie odnosza sie do cwiczen na atlasie. Kliknij i sprawdz ze warto przejrzec. Znajdziesz tam w pigulce od A do Z cala kulturystyke. Zasady , cwiczenia i wszystkie potrzebne informacje.
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.