I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne)
0
II - CEL
Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki)
III - RODZAJ TRENIGU
Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe)
IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
2 do 3
V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
Full osprzęt klub