Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
129
trenuje kravkę od paru lat i właśnie naderwałem wiezadła krzyżowe kolana. Mam przepisaną ortezę (na 6-8 tyg.)i dostaję zastrzyki przeciwzakrzepowe.
przerwe w treningach mam na jakieś 4- 5 miechów!!!
Może macie jakieś rady odnośnie szybszego powrotu do sportu, maści, lekarstwa, zabiegi itp.
Szacuny
77
Napisanych postów
11983
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
79498
Sądzę,że najodpowiedniejszy dział SFD dla tego pytania to Zdrowie i pewnie tam najszybciej otrzymasz jakąś dobrą poradę.A tak w ogóle,to paskudna kontuzja,póki co dużo się o niej nasłuchałem,dobrze,że mnie nie dotknęła i mam nadzieję,że nie dotknie.Pozdro.
Raczej ustapić niż zranić,raczej zranić niz okaleczyć,raczej okaleczyć niż zabić,prędzej zabić samemu,niż dać się zabić.
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
129
dzieki, zaliczyłem juz 3 ortopedów w tym jednego sportowego i kazali po prostu czekać ale wiem, że wyczynowcy maja jakieś tajemne sposoby żeby szybciej wrócić do pełnej sprawnosci.
dosyć sporo się pisze w tym dziale o kontuzjach ale naprawdę mało o konkretnych radach, a przecież każdy jakoś z tych kontuzji wyszedł.
chodzi tez o wasze zdanie o kriokomorze, akupunkturze itp. czy ktos to robił i czy mu pomogło.
z góry dziekuję. pozdro.
Zmieniony przez - zvolak w dniu 2008-02-19 09:40:38
Szacuny
10
Napisanych postów
552
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8609
na szczęście mnie to omineło ale ja bym nie ryzykował bo jak przesadzisz to przerwa może być dłuższa niż 5 miechów
więzadła to nie żarty to długa droga do pełnego zdrowia dla przykładu jak zerwiesz je zupęłnie to rekonstrukcja po kturej do wyczynowego sportu można wrócić po ok 7 miesiącach ale wlicz w to czas oczekiwania na taką operację NFZ - ok roku przynajmniej u mnie a prywatnie to koszt rzędu 5-10 tys.złotych
Szacuny
10
Napisanych postów
552
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8609
na szczęście mnie to ominęło ale ja bym nie ryzykował bo jak przesadzisz to przerwa może być dłuższa niż 5 miechów
więzadła to nie żarty to długa droga do pełnego zdrowia dla przykładu jak zerwiesz je zupełnie to rekonstrukcja po której do wyczynowego sportu można wrócić po ok 7 miesiącach ale wlicz w to czas oczekiwania na taką operację NFZ - ok roku przynajmniej u mnie a prywatnie to koszt rzędu 5-10 tys.złotych