Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249
witam wszystkich..mam taki mały problem otóż ćwicze juz rok i efekty mam bardzo dobre...16 lat 36w łapie i 95wyciskam.tylko od 3 miechów nie zauważyłem żadnych efektów, chciałem sie dowiedzieć czy to przez to że nie stosuje żadnej diety?czy też nie biore żadnych odrzywek????chciałem sie jeszcze zapytać czy to może być też tym spowodowane że na treningach ćwicze przez 2 miechy 1 planem treningowym?? ps.moja waga 70kg
pozdrawiam
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13688
chciałem sie dowiedzieć czy to przez to że nie stosuje żadnej diety? - tak
czy też nie biore żadnych odrzywek???? - najważniejsza jest dieta i suple nie mogą ci jej zastąpić
chciałem sie jeszcze zapytać czy to może być też tym spowodowane że na treningach ćwicze przez 2 miechy 1 planem treningowym?? plan zmieniasz jak już nie masz nim efektów
Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-19 22:18:59
Szacuny
73
Napisanych postów
6381
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25954
Odzywki typu gainer/bialko/weglowodany/bulk to tylko uzupelnienie diety ktora oczywiscie trzeba najpierw zgodnie ulozyc. Nie majac diety odzywki sa naprawde zbedne bo nic nie zastapi prawdziwego jedzenia.Fakt ulatwiaja nam one prace kiedy nei mozemy zjesc porzadnego posilku i wtedy mozna zapic sobie gainerkiem etc. Ale same odzywki bez konkretnej diety to naprawde zbedny wydatek.
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
tyson151
Krzysztof Piekarz
zabisko
_IvErSoN_
rexmix
