Xpand +TSE+ostrowia jak to połączyć?

1 .WIEK:24
2 .WAGA:95
3 .WZROST:187
4 .WYMIARY:
-Biceps:37
-Klata:
-Udo:
-Talia:90
5 .STAZ NA SILOWNI:2 lata->rok przerwy->ćwicze od dwóch tygodni
6 .CEL SUPLEMENTACJI:Redukcja tkanki tłuszczowej/rzeżba
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):

Witam
Zakupiłem XP energized,Thermo speed extreem 2szt oraz 1800g Ostrowi.Czy łączenie tych suplementów ma sens,głównie chodzi o XP i TSE,czy ich działania sie nie wykluczają?moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i rzeżba(czy stosowanie XP ma sens w takim wypadku? czy może rozdzielic te suple na dwa cykle redukcji i masowy-a jeśli tak to czy najpierw odbudować mięśnie a póżniej ostra redukcja(waże 95kg)

Jeśli chodzi o diete to zredukowałem ilośc spożywanych węglowodanów,zwiększyłem ilośc białka,trenuje 4 razy w tygodniu 9-12 serii na grupę mieśniową po 12 powtórzeń+aeroby 1 w tyg
Planowana suplementacja:
6:00 1 kapTSE
15:00 1 kaps Tse+ostrowia
16:30 XP pół godziny przed treningiem
18:00 xp po treningu
21:00 ostrowia

mam jeszcze do tego pół puszki Xpand new formula

XP + spalacz ma sens na redukcji. Kluczem jest odpowiednia dieta, trening i aeroby (lub HIIT). Xpand powinien pozwolić zachować wytrzymałość i siłę i zadziała tutaj bardziej jako antykatabolik.