Opis dawkowania na tcm

Więc tak - na produkcie Olimp TCM Mega Caps 1100
jest napisane:
"Sposób użycia
Zalecana dzienna porcja: 4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem"

Z czego wychodzi 15-20 gram dziennie.
Pytanie jest takie - dlaczego właśnie tak wysokie dawkowanie???- skoro badania wykazują iż 5gr. na dzień zupełnie wystarcza, a dawkami rzędu 20g na dzien to robimy cykl monohydratem z 7 dniowa fazą ładowania...
Czy to nie jest lekka przesada?

o ile sie nie myle zdecydowana wiekszosc badan przeprowadzana jest na kreatynach mono - stad dawkownanie ~5g
jednak TCM <> mono - stad koniecznosc wiekszych dawek

i BTW

Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem.

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-02-20 07:30:03

jaki ten swiat dziwny jeszcze niedawno producenci twierdzili ze tcm jes stabilniejsze od mono i wogole ze mniejsza dawka tcm bedzie dzialac lepiej od mono itp...

pozdro.

odswiezam bo zakupilem blistry i nie ma ulotki, po 16 cap dziennie lykac?

3 razy dziennie po 4 - to 12.

no wlaśnie Biuniu w Tajemnicack Kreatyny P. Ambroziaka jest Twoj jeden post w ktorym stwierdzasz ze dla Ciebie roznicy miedzy mono a tcm nie ma zbyt wielkiej i dajesz tym samsym do zrozumienia ze dawkowanie powinno byc podobne!!! natomiast w tym temacie stwierdzasz ze "jednak TCM <> mono - stad koniecznosc wiekszych dawek "
mogłbyś to jakoś rozwinać ? w koncu jest roznica w dawkowaniu czy jej nie ma!?

W tcm jest trochę mniej samej kreatyny, jak w monohydracie. Wprawdzie producent zapewnia, że tcm powinien działać silniej od monohydratu, ale - jak na razie - miażdżącą przewagę nad monohydratem wykazał tylko Albion na swoim chelacie kreatynowym magnezu - Magna Power. Jeżeli więc nie mamy absolutnej pewności - że tcm działa silniej od mono, a kreatyny jest w nim trochę mniej, więc lepiej zastosować nieco większą dawkę.
TCM ma na pewno tę przewagę nad mono, że ciągnie mniej wody (wypróbowane).

dzieki a jest jakikolwiek sens laczenia tcm z kre alkalynem?

Szczerze - to nie widzę w tym sensu.