Jak sie pozbyc tluszu z tych czesci?

frogii, martain napisał Ci wcześniej jak do tego doszedł ale napisaliśmy że to zły sposób na redukcję.
5kg to nie wiele. Napisz nam jak chcesz się ich pozbyć a napiszemy Ci czy mato sens, i ewentualnie nakierujemy Cie.

człowiek uczy sie na błedach. jak juz mowiłem byłem zdesperowanym "gruuubasem " wiec zrobiłem to szybko!! nie wiem czy to mozna nazwac redukcja to była głodowka...

w jaki sposób jesz?
jeżeli myślisz, że znasz się lepiej niż ja, napisz do Banana, że zasługujesz na doradcę, czy moderatora tego działu.

pzdr/

czy ja powiedziałem ze znam sie lepiej?? koniu?? ty chyba nie na darmo masz doradce. Mahomedzie pomagaj i głos swoją religie. ja sie tylko ucze.
obecnie odrzywiam sie "masowo"
niezbilansowanie nie mam warunkow.
ale staram sie jesc 6-7 pełnowartosciowych posilkow na dzien.
obecnie cykl mono+cp

proponuje zakonczyc ta rozmowe. i rozejsc sie w pokoju. jeszcze sie kiedys spotkamy na tym forum Mahomedzie