Anonim
Witam.Mam 16 lat warze ok.65kg i mam 181cm wzrostu. Ćwicze niecały miesiąc. Chciałbym przybrać na wadze lecz nie wiem jak ułożyć sobie diete żeby przybrać na masie :( Chciałbym żeby ktoś mi pomógł ułożyć jakąś sensowną diete : )i polecić jakieś odżywki na mase z góry dziękuje :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Chaczyk
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
10140
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
38697
Z suplami poczekaj jeszcze. 
Na początku dieta i trening to powinien być Twój priorytet, a później jak już będziesz bardziej obeznany w tych sprawach zainteresuj się suplami. 
Co do diety sprawdź to:
[https://www.sfd.pl/temat240536]
powodzenia
Na początku dieta i trening to powinien być Twój priorytet, a później jak już będziesz bardziej obeznany w tych sprawach zainteresuj się suplami.
Co do diety sprawdź to:
[https://www.sfd.pl/temat240536]
powodzenia
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dzięki Chaczyk postaram się ułożyć jakąś sensowną dietę :)
Poprzedni temat
Jak sie pozbyc tluszu z tych czesci?
