http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Napisał(a)
może problem tkwi w tym że ćwiczysz go dwa razy w tygodniu
...
Napisał(a)
jopekmp: no jak Ci to udowodnie? musisz mi uwierzyć... powiem tyle że nie eksajtuje mnie pisanie głupot tak jak to robi spora część w profilu, moje wszystkie dane są PRAWDZIWE!!
a z reszta co tu robić jakieś niedowiarki ze 40cm, przecież to miezernota!
bede robił jeden trening w tyg: sztanga stojąc podchwytem 5 serii, młotki 4-5s, modlitewnik 5 serii... wcześniej wogole nie robiłem młotków wiec może to coś zmieni...
a z reszta co tu robić jakieś niedowiarki ze 40cm, przecież to miezernota!
bede robił jeden trening w tyg: sztanga stojąc podchwytem 5 serii, młotki 4-5s, modlitewnik 5 serii... wcześniej wogole nie robiłem młotków wiec może to coś zmieni...
pain means results
...
Napisał(a)
Nie kłóćcie się ile ma w bicepsie i ile napisał.
FhissT, za dużo tego.
Wystarczą Ci dwa ćwiczenia po 4 serie.
POZDRO
FhissT, za dużo tego.
Wystarczą Ci dwa ćwiczenia po 4 serie.
POZDRO
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
Polecane artykuły