MASS- Kris1711

I- Staż

Ćwicze 6-12 miesięcy

II Cel
* Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki)

III RODZAJ TRENIGU
Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe)- najbardziej chcialbym polozyc nacisk na Biceps

IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
* 3

V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
* Full osprzęt klub
Proszę o ciekawe propozycje :)

Zmieniony przez - Kris1711 w dniu 2008-02-20 19:41:35

Witaj w systemie MASS

To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.
_______________________________

cd

O dziekuje Miachail za szybka odpowiedź. Super że jestes na forum i pomagasz.
Jeszcze raz dzieki