sila+rzezba czy to mozliwe ???

witam panowie czy to jest mozliwe aby z 2 zrobic 1?
jesli tam to poprosil bym o pomoc albo w rozpisce albo w odeslaniu mnie do jakiejs strony
z gory dziekuje
pozdro i niech moc bedzie z wami

nie jest to mozliwe chyba ze jeszcze nic nie osiagnales w tym sporcie i dopiero zaczynasz wtedy moze ci sie to udac w jakims stopniu

Po czesci jest mozliwe ale nie uzyskasz wtedy takich efektow silowych jak przy typowym treningu silowym i tak samo z rzezba. Duzo tez zalezy od diety, suplementacji, regeneracji i oczywiscie treningu.

wtakim razie pojde w sile.
ponawiam prosbe o jakis trening na sile rozpiske badz odeslanie mnie do jakiejs strony
dzieki
pozdro

Powiem tak. Trening siłowy zrobi twoje mięsnie bardzo twardymi i ubije twoją sylwetke. W gruncie rzeczy to pytanie jest sprzeczne same w sobie

Uzupełni profil. Napewno jesteś początkujący, więc trening siłowy będzie na 12 powtórzeniach. Poszukaj i zapodaj plan. Gdy będzie trzeba to się go poprawi i podstawi pod Ciebie.

Pozdro.

a wiec uzupelnilem swoj profil oride 16.
chodzi o to ze odkad pamietam robilem mase a startowalem od wagi 67 co przy moim wzroscie bylo badzmy szczerzy SMIESZNE,teraz mam 95 no moze troszke ponad.
chodzi o rozpiske treningu aby nie dublowac cwiczen.wiesz o co chodzi.
dzieki i pozdro

Nie bardzo rozumiem? Chcesz robić rzeźbę i siłę? Możesz mieć w miarę ładną sylwetkę przy treningu siłowym, ale to jest kwestia diety. Zacznij redukować węgle w diecie a zwiększ ilośc białka i powoli zobaczysz efekty.

Jest to mozliwe jak jesteś Senegroth`em