a oto adresy, gdzie mozna znalezc tabele IG.
http://www.fitness-polska.com.pl/htm
http://www.dieta.info.pl/indeks3.gif
bardzo prawdopodobne, ze byly juz one podawane na forum, ale moze znajdzie sie osobka, ktorej sie one przydadza (z niesmialoscia prosze od niej soga
a tak poza tym, czy ktokolwiek z was stosowal te diete i zna jakies przyklady dan?
biedronka1