tutto
Elo.Jaka diete powinienem wybrac,zeby nabrac masy i jednoczesnie zrzucic troche brzucha.Mam przy 101 cm w klatce 90 cm w pasie.
(L)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
326
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2766
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
nie da się tak.
zdr.
zdr.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21015
zrzuć najpierw co masz do zrzucenia i sru z masówką 
sra ta ta ta ta...
...
Napisał(a)
Chaczyk
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
10140
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
38697
Rothen a jakby dopiero zaczynał trening? Uważam, że na samym początku jest taki efekt możliwy. 
...
Napisał(a)
Gruby92
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1430
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16860
Da się tak, ale trzeba spełnić dwa warunki:
Trzymać się diety rygorystycznie.
Mieć świetną genetyke.
Ułóż diete na bilans kaloryczny 200+. dodaj 2-3 razy w tyg. aeroby.
Będzie tak naprawde to bardzo żmudny proces.
Trzymać się diety rygorystycznie.
Mieć świetną genetyke.
Ułóż diete na bilans kaloryczny 200+. dodaj 2-3 razy w tyg. aeroby.
Będzie tak naprawde to bardzo żmudny proces.
Semper Fidelis.
Wielka Polska na wieki!
...
Napisał(a)
zluo
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1021
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
28277
wystarczy sie trzymac diety, dobrze trenowac i miec nie tak znowu wysoki poziom bf (do 15%?) i miec relatywnie krotki staz i da sie.
dieta tez trening - musi bolec.
...
Napisał(a)
hardgajner
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
214
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1943
kolejny ktory by chcial wszystko na raz, nie ma rady jak sie całe zycie zapychało słodyczami to trzeba to odpokutowac i to srogo
1.redykcja
2.masa
1.redykcja
2.masa
...
Napisał(a)
radosuaf
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
Da się, ale niewiele.
Półmaraton w 1:57:11! :)
